魚類中的Omega-3具有幫助腦部發育、預防心血管疾病等功效。比較台灣常見魚種，EPA及DHA含量最...
健康飲食當道，富含營養的紫米、黑米等五穀雜糧廣受民眾喜愛，但有人發現，買回家的紫米以清水沖泡後，洗米...
「紅酒防癌」這件事，近年一直不斷的被提起，這全是因為紅酒...
米飯，幾乎是南方人每餐都有的主食，經過細加工後的白大米，口感軟糯可口，搭配任何食物都不為過。可一說到...
面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖幾乎難以避免，即便是一...
足底按摩法是一項傳統的中醫藝術，對於一些想緩解疼痛的人們來說，有時候確有奇效。而現在這項古老的方法被...
男性精蟲總量越多，壽命越長？一項追蹤超過50年的大型研究證實相關性。醫師許沛揚分享丹麥哥本哈根大學的...
不少女星都擁有Fit爆的身型，當中減肥除了做運動外，都可以從飲食入手...
無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠...
炎夏日，動輒30多度的高溫讓人苦不堪言。不開冷氣簡直受不了！很多人家中裝的是變頻冷氣，這比傳統冷氣要...
