火鍋一年四季都適合食用！微涼的夜晚，來份涮涮鍋，祭祭五臟廟的同時，也療癒身心。正妹營養師高敏敏指出，...
現代人為追求人魚線、馬甲線，常透過健身練肌肉，除了帶來美觀的外型，還能夠避免骨頭直接受到碰撞，造成骨...
皮下及內臟脂肪約占正常人體重25%，正常成年男性的體脂肪率介於15～25%，女性體脂率介在20%～3...
排寒保暖的食養並非一味只吃溫熱性食物，還得視天時地候、個人狀況，取得身體的最佳動態平衡。
外界對排寒...
在多數人看來，做夢是一件非常有意思的事，幾乎包含了人生的喜怒哀樂，其中夢境也是多種多樣，甚至有些老人...
米飯，幾乎是南方人每餐都有的主食，經過細加工後的白大米，口感軟糯可口，搭配任何食物都不為過。可一說到...
白髮長在哪裡，就說明問題出在哪裡
頭髮的健康與我們的氣血密切相關。氣血充沛，則頭髮黑而有光澤，頭髮...
秋高氣爽的時節， 葡萄乾開始逐漸上市了，每到夏末秋初，就是葡萄採收的季節，經過乾燥之後就製作成了滋味...
這一切的背後，除了與基因遺傳、幽門螺桿菌感染等因素有關外，更多的是與患者後天飲食相關。從科學角...
健康飲食當道，富含營養的紫米、黑米等五穀雜糧廣受民眾喜愛，但有人發現，買回家的紫米以清水沖泡後，洗米...
